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坐在地上腿張開 然後身體往前趴
我這輩子的第一次 在今天
用這樣的方式 額頭和鼻頭貼到了地板 (雖然還差了胸口和肚皮)

一直是我死穴的動作
在最近的訓練中 有了很明顯的進步
從雙手軸可以貼地再往前
明明就在眼前的地板卻還有5公分這麼遠

終於 終於今天貼到了地板
從練瑜伽到現在 卻一直到了今年在jazz老師的偪迫下
真的拉開了
接下來練pi 腿  是老師的要求
如果真的練成了 大概 真的是很驚人的改變吧 哈哈

yayaya 我貼到地板了!!!!
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    辛蒂醬 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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