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這一期肚皮舞又回到最基礎的肌耐力訓練
有時候跳久了 最基礎的反而迷失

核心肌肉群的練習 才沒幾下就滿身汗
臀肌的力量 抬胸的練習
全都是基礎 卻也最難

這樣也好 我喜歡練肌力訓練
身體結實多了  也不用記舞步 就當是純鍛鍊

好像了解了 什麼叫肌肉沒有力氣
和大家做著基礎練習
原來自己還差很多呢



四點  每天壓力最重的時間
星期四 每星期最累的日子

倦了… 一堆包一堆錯 不是我們卻由我們承擔
原本應該是大家一起進攻傳球的
助攻的卻傳錯球

態度又回到了基本面
錯了就是錯了 但該怎麼面對錯了
我以為 錯了應該要更低聲下氣 而不是氣焰衝天
不是我家的小朋友 我懶得說
對於客戶  不管是台灣人美國人還是日本人 就是客戶
若是測試版本 都如此輕乎 那下一次的包 會不會在正式版本?

這是態度問題 也是習慣問題
看起來 全都檔下來了 客戶那也厚著臉皮去道歉了
看起來 好像沒有人痛到
反正 辛蒂醬這名字早就黑到粗體字 也沒差加個邊框
下一次 應該是來個底線or灰階背景吧?

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    辛蒂醬

    §.心.本該去流浪§

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