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這個星期 該上的課都復課了
二個月沒有練的瑜珈 (到底是伽還是珈?!?)
還有一個月沒有練的肚皮舞和指鈸
瑜珈 還是差不多的 只是老師的課程愈來愈難
而我好像也沒有太大的進步
停在原地很久
劈腿一樣的劈不開 肚子一樣的沒力
幾個動作抬腳 才十下就搞的人仰馬翻
隔天側腹肌一整個微酸微痛
果然是很久沒練啊
指鈸 感覺還在 只是多了好多種打法
聽來聽去 怎麼好像差不多
老師隨便聽一首歌 馬上就接了指法
怎麼聽來聽去 都…同一首歌吧@"@
接下來練的是可怕基本屁股功
只是個單純上上下下 重心位移 屁股上下 向前向後
一拍一個變一拍四個
感覺一整個不熟 身體又睡著了
肚皮舞
原來慢歌才是最難的
幾乎是全還給了老師 雖然動作都教過
組合起來就一整個不對
也是一整個滿身大汗
因為尾牙出差停課的一個月
好久沒有運動的身體 顯得有點沈睡
該是要好好在家練舞了
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